(für Jugendliche und junge Erwachsene)
Alltag, Hobbies, Klausuren, Abgaben, Haushalt, soziale Kontakte…. und dann kommt auch noch eine besonders fordernde Phase auf der Arbeit/ Uni oder Schule hinzu.
Fühlst du dich manchmal überfordert?
Und denkst: das ist gerade alles ganz schön viel.
Möchtest du lernen, wie du mit Stress und Herausforderungen besser umgehen kannst?
Dann ist unser Workshop zur Mentalen Gesundheit und Resilienz Stärkung genau das Richtige für dich!
In diesem Workshop erfährst du:
✨Zeit für Reflexion: Was stresst mich?
Und wie wirkt sich dieser Stress (auf die mentale Gesundheit) aus?
✨Techniken zur Stressbewältigung und zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit
✨Erproben der Methoden direkt in der Praxis
✨Austausch mit anderen
Egal, ob du dich im Alltag, der Schule, im Studium oder im Beruf Herausforderungen gegenüber siehst – wir geben dir Tipps, deine innere Stärke zu entdecken und zu entfalten!
Wann: 08.02.2025; 11-17:30 Uhr
Wo: MCH Osnabrück, Kleine Domsfreiheit 23
Anmeldung: https://forms.office.com/e/5Ud6ABXxSN